外出自粛対策
今日は外出自粛要請を受け、二人して家に籠もっていました。
当然、体が動かせません。そこで、二人でラジオ体操をすることにしました。
動画サイトを使えば、放送時間に関係なく、ラジオ体操ができます。
10分体を動かしただけですが、やはり、「なまっているな」と思いました。
自分は仕事があれば、片道20分の自転車乗りがあるので体を動かせますが、相方は一日こもると、本当に体を動かす機会がなくなります。
というわけで、このラジオ体操を、習慣化しようと思っています。
2020年04月19日 23:42