2020年04月19日

外出自粛対策

 今日は外出自粛要請を受け、二人して家に籠もっていました。
 当然、体が動かせません。そこで、二人でラジオ体操をすることにしました。
 動画サイトを使えば、放送時間に関係なく、ラジオ体操ができます。
 10分体を動かしただけですが、やはり、「なまっているな」と思いました。
 自分は仕事があれば、片道20分の自転車乗りがあるので体を動かせますが、相方は一日こもると、本当に体を動かす機会がなくなります。
 というわけで、このラジオ体操を、習慣化しようと思っています。

2020年04月19日 23:42