頑張らない努力
朝起きるときにどんなにだるくても、職場について目の前に仕事があれば、「業務モード」になってこなすことができます。
しかし、それは別に体力が回復したからではなく、無理して力を出しているからです。
以前は、それに気づかず、「お、調子が戻ってきた」と思い、そのまま無理を続けていました。
その結果、後で体調を崩した事がしばしばありました。
過去の教訓に加え、年齢も重ね、以前よりは明らかに体力は落ちています。
それだけに、常に朝の時点でどのくらい疲れを感じていたかを忘れず、無理をしないようにしています。
実際、それを意識してから、疲れがたまってダウンはしなくなりました。
「頑張らない」という努力も必要なのだな、と痛感しています。
2020年07月12日 22:15