2018年01月17日

久々の屈伸運動とその結果

[ 身辺雑記2018 ]

　仕事で、トラックから荷降ろしをすることになりました。
　荷台に入って運転手さんから荷物を受け取り、下で待っている人に渡すという約目です。
　したがって、ひたすら、足の屈伸運動をする事になりました。このように足を使うのは、かなり久しぶりです。
　やっている間は、「いい運動になるな」などと思っていたのですが、翌日になると、効果てきめんで、足がバリバリの筋肉痛になりました。
　座っている体勢から立ち上がるにも、物につかまらないといけないほどでした。
　そうやりながら、「何十年もしたら、このような立ち上がり方が普通になっているのかな」などと思ったりもしました。
　大変でしたが、いい運動になったとは思いました。これからは、仕事以外でも運動をする時間を作らねば、とも思いました。

2018年01月17日 22:55