2013年04月12日

原因が分かる、という効果

[ 身辺雑記2013 ]

　しばらく前から、妙に寝付きが悪くなりました。なんかえらくストレスを感じるのですが、原因は分かりません。まあ、困った事は色々あるので、原因がありすぎて特定できない、と言うべきなのかもしれませんが・・・。
　ところが、昨日の朝、突然にその原因が解りました。別に切り分けができただけで、何か解決したわけではありません。しかしながら、それだけでストレスはかなり軽減されました。おかげさまで、今朝は久々にいい寝覚めでした。
　「原因不明」という事自体がさらに厳しいストレスになっていたようです。いわゆる「ぼんやりとした不安」というやつだったのでしょうか。
　もっとも、あくまでも原因がわかっただけです。真のストレス解消は、それが解決した時に達成できるわけです。なんとかそれを達成したいものです。

2013年04月12日 23:44