つれづれの館

筋肉痛とラジオ体操

　昨日は散歩したりと体を動かしていたのですが、今日になって先週の長期出張での疲れが筋肉に来て、体を動かすのがきつくなりました。筋肉痛は、年と共に日を置いてやってくる、というのは知っていましたが、実際に経験すると、改めて自分が年を食ったことを実感させられます。
　というわけで、当初は夕方に二軍のナイターを観に行くつもりだったのですが、体が動かず断念。結局、床屋と買い物に行った以外は、ずっと家にいました。
　あまりの筋肉痛ぶりに、相方には「普段からラジオ体操でもやって体をほぐしたらなどと言われ、動画サイトのラジオ体操を紹介されたりしました。確かにそのくらいしないと、今後、より一層体がなまってしまうかもしれない、などと思いつつ、筋肉痛に悩まされながら一日を過ごしました。