つれづれの館

ダウナー状態と過去の蓄積

　特に何かあったわけではありませんが、最近、えらく気分が沈みます。長年生きているのですから、別に初めての事ではないとは思います。したがって、過去の経験を元に解決する、というのが普通でしょう。
　しかしながら、自分の記憶では、「過去にあった嫌なこと」の一覧が、「その時に関わった嫌な人間」をインデックスにして整理されています。
　したがって、「その嫌な人間と関わりがなくなった事により、問題は解決した」という記憶はあっても、「その間、どうやって気を紛らわせていたのか」という記憶はありません。
　まあ、根源的な問題はそちらにあるわけですから、記憶がそのように整理されるのは仕方ないともいえます。とはいえ、とりあえず現状のダウナー状態を解消する方法が見えてこないのは困ったものです。
　まあ、暗い方向で考えるとスパイラルに陥ってしまう危険性があるので、よりまずいでしょう。したがって、「今まで何とかなったから、今度も何とかなるだろう」みたいに考えて、とにかく気分を上向きにすることから始めねばなりません。とりあえず、今度の週末は普段やらないことをやって気分転換しようかと思っています。