2004年09月12日

習慣の重要性

[ 身辺雑記 ]

　ここ1年ほど、朝は物を食べず、お茶と野菜ジュース1杯ずつを「朝食」にしています。意外にこれで昼まで腹が減りません。また、行きの電車の中でもよく眠れます。
　今日は朝から都内に用事があり、仕事に行くのと同じような時間に家を出ました。しかし、ちょっと慌てていたので、この「朝食」を省略してしまいました。すると電車の中でも喉が落ち着かず、一睡も出来ませんでした。また、体も本調子でなく、やけに疲れる一日となってしまいました。
　習慣を怠って改めて、この「朝食」の重要性を再認識させられました。

2004年09月12日 23:40